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若出現(xiàn)肝功能異常或希望養(yǎng)護(hù)肝臟，可以適量吃西藍(lán)花、胡蘿卜、黑木耳、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含β-胡蘿卜素和維生素A，可減少肝臟氧化應(yīng)激損傷。

3、黑木耳

黑木耳中的多糖成分能增強(qiáng)肝臟免疫功能。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素，具有抗炎和抗氧化作用，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過抗氧化和抗纖維化作用保護(hù)肝細(xì)胞膜。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，適用于慢性肝病。

3、復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷可改善肝功能異常，降低轉(zhuǎn)氨酶水平。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，能中和肝臟內(nèi)自由基。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)。