權(quán)威問答
每晚睡前泡腳有助于改善血液循環(huán)、緩解疲勞、促進睡眠、預(yù)防足部疾病。
溫水泡腳可擴張足部血管，加速下肢血液循環(huán)，對久站久坐人群尤為有益。
通過溫?zé)岽碳し潘勺悴?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉神經(jīng)，緩解運動后或日常積累的肌肉酸痛。
泡腳時體溫上升后自然下降的過程，能幫助調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，縮短入睡時間。
保持足部清潔干燥可降低真菌感染風(fēng)險，對預(yù)防足癬、皸裂有一定作用。
建議使用40℃左右溫水浸泡15-20分鐘，糖尿病患者需嚴(yán)格控制水溫避免燙傷，泡腳后及時擦干并涂抹保濕霜。
