權(quán)威問答
蒲公英、大棗、枸杞泡水喝具有清熱解毒、補氣養(yǎng)血、滋陰明目的功效，適合日常養(yǎng)生飲用。
蒲公英性寒，含有蒲公英素等成分，有助于清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛、目赤等癥狀。脾胃虛寒者慎用。
大棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進血紅蛋白合成，改善面色萎黃、乏力等氣血不足表現(xiàn)。糖尿病患者需控制用量。
枸杞含枸杞多糖和玉米黃質(zhì)，可滋養(yǎng)肝腎陰液，緩解眼睛干澀、視物模糊。外感發(fā)熱期間不宜服用。
三者配伍能中和蒲公英的寒性，增強免疫調(diào)節(jié)功能，對慢性疲勞、亞健康狀態(tài)有一定改善作用。
建議每周飲用3-4次，避免空腹飲用，體質(zhì)特殊者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍比例。
