嗓子弄啞的簡單方法主要有過度用嗓、干燥刺激、感染因素、胃酸反流。
長時(shí)間大聲說話或唱歌可能導(dǎo)致聲帶充血水腫,表現(xiàn)為聲音嘶啞,建議減少發(fā)聲并多喝溫水。
干燥空氣或吸煙飲酒會(huì)刺激喉部黏膜,造成聲音沙啞,可使用加濕器并避免煙酒刺激。
病毒或細(xì)菌感染可能引發(fā)急性喉炎,常伴有咽痛和咳嗽,可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、布地奈德吸入劑、西地碘含片。
反流性咽喉炎因胃酸刺激聲帶導(dǎo)致嘶啞,可能伴隨燒心感,需抑制胃酸分泌并使用奧美拉唑。
日??娠嬘梅涿鬯虧櫻屎?,避免辛辣食物,若聲音嘶啞持續(xù)超過兩周需及時(shí)就醫(yī)檢查。