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手上的關(guān)節(jié)痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)痛通常由勞損受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷按摩

關(guān)節(jié)受涼或過度使用導(dǎo)致疼痛時(shí)，可用熱毛巾敷患處并輕柔按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免提重物或重復(fù)手部動作，注意關(guān)節(jié)保暖。

2、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需聯(lián)合甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥。

3、物理治療

超聲波治療或紅外線照射有助于減輕炎癥反應(yīng)。手指關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練可防止僵硬，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。

4、手術(shù)治療

晚期骨關(guān)節(jié)炎若出現(xiàn)嚴(yán)重畸形，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。痛風(fēng)石導(dǎo)致關(guān)節(jié)破壞時(shí)需行痛風(fēng)石切除術(shù)。

日?？蛇m量補(bǔ)充牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3的食物，避免高嘌呤飲食。若關(guān)節(jié)持續(xù)紅腫熱痛或晨僵超過1小時(shí)，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。