權(quán)威問(wèn)答
尾椎骨質(zhì)增生可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由長(zhǎng)期勞損、外傷、炎癥反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。
熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和僵硬感。建議在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性理療。
可能與慢性炎癥或神經(jīng)壓迫有關(guān)，通常表現(xiàn)為坐位疼痛、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
避免久坐久站，使用環(huán)形坐墊分散尾骨壓力。每日進(jìn)行骨盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，幫助增強(qiáng)局部肌肉支撐力。
當(dāng)增生骨贅嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或保守治療無(wú)效時(shí)，可能需要行尾骨部分切除術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)師評(píng)估骨質(zhì)增生程度和癥狀嚴(yán)重性。
日常注意保持適度運(yùn)動(dòng)，控制體重減輕脊柱負(fù)荷，飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如乳制品、深海魚等。
.jpg)
