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冠心病患者適度運(yùn)動(dòng)可改善心肌供血、增強(qiáng)心肺功能、降低膽固醇水平、減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。

1、改善心肌供血

規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)建立，增加心肌血液灌注。推薦快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心絞痛。

2、增強(qiáng)心肺功能

運(yùn)動(dòng)提高心臟每搏輸出量，增強(qiáng)肺活量。建議選擇游泳、騎自行車等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%。

3、降低膽固醇

運(yùn)動(dòng)加速低密度脂蛋白代謝，提升高密度脂蛋白水平。每周進(jìn)行3-5次持續(xù)30分鐘的運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)血脂。

4、預(yù)防血栓

運(yùn)動(dòng)改善血管內(nèi)皮功能，抑制血小板聚集。運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身和放松，避免清晨低溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)。

冠心病患者運(yùn)動(dòng)前需經(jīng)專業(yè)評(píng)估，運(yùn)動(dòng)中攜帶急救藥物，出現(xiàn)胸悶氣促立即停止活動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。