亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
糖尿病人如何控制飲食
病情描述:
糖尿病人如何控制飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    糖尿病人可通過控制碳水化合物攝入、選擇低升糖指數食物、增加膳食纖維攝入、定時定量進餐等方式控制飲食。飲食管理需結合血糖監(jiān)測和醫(yī)生指導，避免高糖高脂食物。

    1、控制碳水化合物

    減少精制米面攝入，用糙米、燕麥等全谷物替代，每餐主食量控制在拳頭大小，搭配蛋白質和蔬菜延緩血糖上升。

    2、低升糖食物

    優(yōu)先選擇西藍花、菠菜等非淀粉類蔬菜，蘋果、梨等低糖水果，避免西瓜、荔枝等高升糖指數水果。

    3、增加膳食纖維

    每日攝入不少于25克膳食纖維，可通過豆類、奇亞籽、亞麻籽等食物補充，有助于延緩糖分吸收。

    4、定時定量

    采用三餐兩點制，每餐間隔4-5小時，加餐選擇無糖酸奶或堅果，避免暴飲暴食導致血糖波動。

    建議每周進行150分鐘中等強度運動，定期監(jiān)測血糖并根據結果調整飲食方案，出現異常及時就醫(yī)復查。

相關文章
糖尿病足會復發(fā)嗎
糖尿病足容易復發(fā)。很多糖尿病足患者在治愈后一年內就會復發(fā)，大概有60%患者會在治愈后三年內復發(fā)，還有65%患者可在治愈后五年內復發(fā)。患者控制病情后，日常要控制好血糖，積極治療感染，降低復發(fā)率。
糖尿病足用什么藥治療好
患了糖尿病足用什么藥治療好呢?糖尿病足是一種對身體危害較大的疾病，患上了這種疾病要注意及時的進行治療，尤其是癥狀比較嚴重的患者，更是需要注意這方面的問題才行，那么患上了糖尿病足用什么藥治療好呢?
糖尿病足家長如何診斷
糖尿病足家長如何診斷呢?糖尿病足的診斷是一件不容易的事，通常只有那些比較資深的醫(yī)生才能做到準確的診斷，準確的診斷對于有效的治療來說是十分重要的，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足家長如何診斷。
糖尿病足會出現哪些危害
糖尿病足會出現哪些危害呢?這個問題可能很多糖尿病足患者還不了解，所以很多糖尿病足患者對自己的疾病還不夠重視，認為自己的病不會有什么大的問題，下面我們來了解下糖尿病足會出現哪些危害。
糖尿病足早期癥狀是怎樣的
糖尿病足早期癥狀是怎樣的呢?任何疾病在發(fā)病之初都是有一些癥狀表現出來的，糖尿病足也不例外，生活之中有些比較細心的人往往會發(fā)覺到這些并不是非常明顯的癥狀，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足早期癥狀是怎樣的。