權(quán)威問答
益生菌建議在餐后30分鐘內(nèi)或隨餐服用，最佳服用時間主要與胃酸濃度、食物類型、菌株特性、用藥目的等因素有關(guān)。
空腹時胃酸分泌較多可能影響益生菌活性，餐后胃酸被稀釋更有利于活菌到達(dá)腸道。
搭配溫涼流質(zhì)食物如酸奶、米粥可保護(hù)菌群，避免與超過40度的熱食同服。
部分耐酸菌株可空腹服用，布拉氏酵母菌等特殊菌種需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時服用。
改善消化不良建議餐前服用，調(diào)節(jié)腸道菌群以餐后為主，抗生素使用后需間隔2小時。
選擇含乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌的制劑時，建議搭配低溫食物儲存以保持活性，服用期間觀察排便變化。
