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來月經(jīng)疼痛怎么辦
病情描述:
來月經(jīng)疼痛怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)疼痛可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運動等方式緩解。月經(jīng)疼痛通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

    1、熱敷

    下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進行。

    2、藥物止痛

    非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。嚴重痛經(jīng)者可考慮短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。

    3、調(diào)整飲食

    經(jīng)期避免生冷辛辣食物，增加溫性食材如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯攝入。適量補充含鎂食物如堅果、香蕉有助于緩解肌肉緊張。

    4、適度運動

    經(jīng)期進行瑜伽、散步等低強度運動可促進血液循環(huán)。避免劇烈運動導(dǎo)致盆腔充血加重疼痛。

    持續(xù)嚴重痛經(jīng)或伴隨異常出血建議婦科就診，排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息，經(jīng)期注意腹部保暖。

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