日日日日婷婷五月,亚洲欧美日韩另类美腿丝袜

白頭發(fā)是缺什么營養(yǎng)

男，31歲

病情描述:

白頭發(fā)是缺什么營養(yǎng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

聶小娟副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

白頭發(fā)可能與缺乏銅元素、維生素B族、蛋白質(zhì)、鋅元素等營養(yǎng)有關(guān)。
1、銅元素：
銅元素參與黑色素合成，長期缺乏可能導致頭發(fā)變白，可通過食用動物肝臟、堅果等補充。
2、維生素B族：
維生素B12或葉酸不足會影響毛囊色素細胞功能，建議適量攝入雞蛋、綠葉蔬菜等富含B族維生素的食物。
3、蛋白質(zhì)：
頭發(fā)主要成分為角蛋白，長期蛋白質(zhì)攝入不足會導致發(fā)質(zhì)變差、色素減少，需保證魚肉豆奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
4、鋅元素：
鋅缺乏可能擾亂毛囊黑色素代謝，牡蠣、瘦肉等含鋅食物有助于改善，嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑補充鋅制劑。
建議保持均衡飲食，必要時就醫(yī)檢測微量元素水平，避免自行盲目補充營養(yǎng)劑。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

白癜風的早期癥狀有哪些

白癜風早期癥狀通常有眼底出現(xiàn)斑塊、同形反應、皮膚局部出現(xiàn)瘙癢、血細胞減少和皮損處有光敏感特性，除此之外，大多數(shù)患者還會出現(xiàn)無自覺癥狀。如果出現(xiàn)了以上這些癥狀，那么很有可能就是患上了白癜風。

52941次瀏覽

身上白斑除了白癜風還有什么，想了解，讓專業(yè)醫(yī)生告訴你

皮膚上長了白塊兒，很有可能是4種不同的原因造成的，分別是白癜風、白色糠疹、老年白斑以及真菌感染。其中白癜風引起的皮膚白塊兒最為常見，白色糠疹多發(fā)生在幼兒身上，真菌感染癥狀較明顯。老年斑一般不需刻意治療。

56425次瀏覽

白癜風能治好嗎

白癜風并不是不治之癥，只要患者接受正規(guī)的治療，一些發(fā)病面積小、病程短的患者就可以治好；那些發(fā)病面積大，病程長的患者治好有一定的難度，但是通過正規(guī)的治療，病情也能得到很好的控制。可以引發(fā)白癜風的因素很多，比如神經(jīng)與化學元素、自身免疫元素、營養(yǎng)不良、遺傳因素等，一定要做好預防。

61381次瀏覽