脫發(fā)厲害可通過(guò)調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚病等原因引起。
避免熬夜、減少燙染頻率,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。精神壓力大時(shí)可嘗試冥想或心理咨詢緩解焦慮。
缺乏鐵、鋅、維生素D可能導(dǎo)致脫發(fā),可適量增加紅肉、堅(jiān)果、深海魚(yú)攝入。貧血患者需檢測(cè)血清鐵蛋白水平。
雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片;斑禿患者可能需要糖皮質(zhì)激素治療。藥物需持續(xù)使用3-6個(gè)月見(jiàn)效。
毛囊永久壞死區(qū)域可考慮毛發(fā)移植,常見(jiàn)技術(shù)包括FUE和FUT。術(shù)后需配合口服抗炎藥物預(yù)防感染。
每日脫發(fā)量超過(guò)100根持續(xù)3個(gè)月應(yīng)就診皮膚科,突發(fā)斑塊狀脫發(fā)需排除自身免疫性疾病。避免自行使用偏方刺激頭皮。