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若希望幫助寶寶長身高，可以適量吃雞蛋、牛奶、魚類、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、賴氨酸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，有助于促進骨骼生長和肌肉發(fā)育。

2、牛奶

牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和維生素D，對骨骼發(fā)育有重要作用。

3、魚類

魚類富含蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，有助于寶寶的身體發(fā)育。

4、豆制品

豆制品含有豐富的植物蛋白和鈣質(zhì)，有助于骨骼和肌肉的發(fā)育。

二、藥物

1、維生素D

維生素D有助于鈣的吸收和利用，促進骨骼健康發(fā)育。

2、碳酸鈣

碳酸鈣是常見的鈣補充劑，有助于骨骼的生長和強化。

3、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣易被人體吸收，適合寶寶補充鈣質(zhì)。

4、賴氨酸

賴氨酸是一種氨基酸，有助于促進生長激素的分泌，幫助寶寶長高。

家長需注意寶寶的飲食均衡，避免過量補充單一營養(yǎng)素，定期監(jiān)測寶寶的身高發(fā)育情況，必要時咨詢醫(yī)生。