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產(chǎn)后哺乳期可以喝益生菌嗎
病情描述:
產(chǎn)后哺乳期可以喝益生菌嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后哺乳期可以適量喝益生菌，益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

    1、調(diào)節(jié)腸道：

    哺乳期女性因激素變化或飲食調(diào)整可能出現(xiàn)胃腸功能紊亂，適量補(bǔ)充益生菌可幫助緩解便秘或腹瀉。

    2、增強(qiáng)免疫：

    部分益生菌株具有增強(qiáng)免疫力的作用，哺乳期攝入可能通過母乳間接影響嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育。

    3、營養(yǎng)吸收：

    益生菌能分解乳糖和蛋白質(zhì)，促進(jìn)鈣、鐵等礦物質(zhì)吸收，對母嬰營養(yǎng)狀況有潛在改善作用。

    4、菌株選擇：

    應(yīng)選擇雙歧桿菌、乳酸菌等臨床驗(yàn)證安全的菌株，避免含添加劑或不明成分的產(chǎn)品。

    建議選擇標(biāo)注哺乳期適用且無添加劑的益生菌產(chǎn)品，初次食用應(yīng)觀察母嬰是否有腹脹等不適反應(yīng)，出現(xiàn)異常需及時(shí)停用。

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