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陰虛火旺怎樣調(diào)理
病情描述:
陰虛火旺怎樣調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    陰虛火旺可通過滋陰降火、調(diào)整作息、飲食調(diào)理、中藥干預(yù)等方式改善。陰虛火旺通常由長期熬夜、情緒壓力、慢性疾病、體質(zhì)因素等原因引起。

    1、滋陰降火

    選擇滋陰類中藥如六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸，可改善潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。日常避免辛辣燥熱食物，適當(dāng)飲用百合蓮子羹。

    2、調(diào)整作息

    保證夜間11點(diǎn)前入睡，避免過度耗傷陰液。午間可閉目養(yǎng)神15分鐘，長期熬夜會(huì)加重五心煩熱、眩暈耳鳴等虛火癥狀。

    3、飲食調(diào)理

    多食銀耳、山藥、梨子等甘涼滋潤食材，忌食羊肉、辣椒等辛溫助火食物。慢性咽炎患者可用石斛泡水代茶飲。

    4、中藥干預(yù)

    伴隨腰膝酸軟者可配伍枸杞子、女貞子；失眠心悸者加酸棗仁、柏子仁。嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證使用大補(bǔ)陰丸等方劑。

    調(diào)理期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)出汗過多，可練習(xí)八段錦等養(yǎng)生功法，癥狀持續(xù)不緩解建議至中醫(yī)科就診。

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