權(quán)威問答
暈車后的不適可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充水分、穴位按壓、服用藥物等方式緩解。暈車通常由前庭功能紊亂、視覺信號沖突、胃腸刺激、缺氧等原因引起。
閉眼平臥或固定頭部減少晃動，選擇車輛前排座位，避免閱讀或看手機(jī)。前庭功能紊亂時保持靜止可降低神經(jīng)信號沖突。
少量飲用溫水或含電解質(zhì)飲料，避免冷飲刺激胃腸。脫水會加重頭暈癥狀，水分有助于稀釋胃酸緩解惡心。
按壓內(nèi)關(guān)穴或合谷穴可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。視覺信號沖突引起的眩暈可通過穴位刺激改善微循環(huán)。
苯海拉明、地芬尼多、茶苯海明等抗組胺藥物可阻斷前庭神經(jīng)傳導(dǎo)。胃腸刺激癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮。
乘車前避免空腹或過飽，保持通風(fēng)良好，易暈車者可提前30分鐘服用防暈藥物并準(zhǔn)備柑橘類果皮嗅聞。
