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孕婦可以使用電磁爐做飯，但需注意保持安全距離并控制使用時間。電磁爐的輻射強度、使用頻率、孕婦體質(zhì)、防護措施等因素可能影響安全性。

1、輻射強度

合格電磁爐工作時產(chǎn)生的非電離輻射量通常低于國家安全標準，正常使用不會對胎兒造成直接傷害。

2、使用頻率

建議單次連續(xù)使用不超過30分鐘，避免長時間近距離接觸電磁爐面板，可間隔2小時后再使用。

3、孕婦體質(zhì)

存在先兆流產(chǎn)史或體質(zhì)敏感的孕婦應(yīng)減少接觸，必要時選擇燃氣灶等替代烹飪方式。

4、防護措施

保持50厘米以上距離，使用防輻射圍裙，確保電磁爐放置平穩(wěn)且通風良好，避免腹部正對爐面。

孕期飲食建議選擇清蒸、燉煮等低溫烹飪方式，適當增加富含葉酸的深綠色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，定期進行產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。