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月子里膝蓋疼怎么補救

女，50歲

病情描述:

月子里膝蓋疼怎么補救

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亮副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月子期間膝蓋疼痛可通過熱敷按摩、補鈣營養(yǎng)、適度活動、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由缺鈣受涼、過度勞累、激素變化、關(guān)節(jié)疾病等原因引起。
1、熱敷按摩
每日用溫?zé)崦矸笙ドw15分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免用力過猛導(dǎo)致皮膚損傷。
2、補鈣營養(yǎng)
增加牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等含鈣食物攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。
3、適度活動
進(jìn)行抬腿、踝泵等低強度運動，每次不超過10分鐘。避免久站久蹲等加重膝蓋負(fù)擔(dān)的動作。
4、就醫(yī)檢查
若持續(xù)疼痛伴紅腫發(fā)熱，可能與骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性疾病有關(guān)，需完善X線及血液檢查，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
建議穿著保暖護(hù)膝，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行服用止痛藥物影響嬰兒健康。

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