權(quán)威問(wèn)答
視力恢復(fù)可通過(guò)科學(xué)用眼、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、光學(xué)矯正、手術(shù)治療等方式改善，具體方法需根據(jù)視力下降原因選擇。
減少連續(xù)用眼時(shí)間，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上。避免在昏暗環(huán)境下用眼，可配合熱敷緩解視疲勞。
增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補(bǔ)充葉黃素的蛋黃、玉米。適量食用藍(lán)莓、深海魚(yú)等含抗氧化物質(zhì)的食物。
近視者可驗(yàn)配框架眼鏡或角膜接觸鏡，散光需定制柱鏡片。18歲以上可考慮角膜塑形鏡夜間佩戴。
成年人近視穩(wěn)定后可選激光角膜切削術(shù)或晶體植入術(shù)，需通過(guò)術(shù)前檢查評(píng)估角膜厚度等指標(biāo)。
建議定期進(jìn)行視力檢查，青少年每3-6個(gè)月復(fù)查屈光度，避免過(guò)度依賴電子屏幕，保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。
