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產(chǎn)后抑郁癥可能由激素水平波動(dòng)、心理適應(yīng)障礙、睡眠剝奪、家族遺傳史等原因引起，可通過心理咨詢、藥物干預(yù)、社會(huì)支持、自我調(diào)節(jié)等方式治療。

1、激素水平波動(dòng)

分娩后雌激素和孕激素驟降可能影響情緒調(diào)節(jié)，建議通過規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、心理適應(yīng)障礙

角色轉(zhuǎn)換壓力與育兒焦慮可能導(dǎo)致情緒問題，家長(zhǎng)需主動(dòng)尋求伴侶或親友協(xié)助分擔(dān)育兒任務(wù)，必要時(shí)可配合帕羅西汀等藥物輔助治療。

3、睡眠剝奪

新生兒照護(hù)導(dǎo)致的睡眠碎片化會(huì)加劇情緒波動(dòng)，家長(zhǎng)需合理安排輪班照料，短期可使用阿戈美拉汀調(diào)節(jié)睡眠周期。

4、家族遺傳史

有抑郁癥家族史的產(chǎn)婦發(fā)病概率較高，建議產(chǎn)前進(jìn)行心理健康篩查，必要時(shí)預(yù)防性使用西酞普蘭等藥物并加強(qiáng)產(chǎn)褥期隨訪。

產(chǎn)后注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素?cái)z入，每天進(jìn)行15分鐘日光浴有助于改善情緒，癥狀持續(xù)兩周以上需及時(shí)到精神心理科就診。