亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能克服恐懼癥
病情描述:
怎樣才能克服恐懼癥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    克服恐懼癥可通過認知行為療法、暴露療法、藥物治療及放松訓練等方式干預?？謶职Y可能與遺傳因素、創(chuàng)傷經(jīng)歷、神經(jīng)生化失衡及習得性行為等因素相關。

    1、認知行為療法

    通過識別和修正負面思維模式，幫助患者建立對恐懼對象的理性認知。治療期間需配合家庭作業(yè)強化訓練效果。

    2、暴露療法

    在安全環(huán)境中漸進性接觸恐懼源，分為想象暴露和實地暴露兩種形式，需專業(yè)心理醫(yī)師制定個性化暴露梯度。

    3、藥物治療

    選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林可調節(jié)神經(jīng)遞質，苯二氮?類藥物如阿普唑侖用于急性發(fā)作期短期控制癥狀。

    4、放松訓練

    腹式呼吸法、漸進性肌肉放松等技術可降低自主神經(jīng)興奮性，建議每日重復進行以形成條件反射。

    規(guī)律進行有氧運動并保持充足睡眠有助于緩解焦慮癥狀，癥狀持續(xù)加重時建議至精神心理科就診評估。

相關文章
神經(jīng)衰弱是怎么回事
神經(jīng)衰弱主要是由于大腦長期處在興奮的狀態(tài)，這個很容易會造成大腦疲勞，患者的情緒波動也會較大，會經(jīng)常性造成情緒緊張，然后一緊張就很容易會出現(xiàn)緊張性頭痛，也會出現(xiàn)睡眠障礙，另外又造成其他并發(fā)癥，這時治療就比較困難。
腦神經(jīng)衰弱吃什么藥
現(xiàn)如今有不少人都發(fā)作腦神經(jīng)衰弱這種癥狀，而面對堪稱創(chuàng)人們必須要及早的做針對性的治療，只有這樣才能夠大大減輕身體受到的傷害。對該病癥人們經(jīng)常使用到的藥物主要有鎮(zhèn)靜催眠類藥物、抗抑郁劑、弱興奮劑強壯劑以及抗焦慮劑等。同時病人要注意藥物的用量。
什么病不可以熬夜
不可以熬夜的疾病主要有5種，分別是內分泌疾病、心臟病、肝病、高血壓和神經(jīng)衰弱。如果得了這些疾病還熬夜，那么就會加重癥狀，甚至會導致疾病反復發(fā)作難以康復。
適應障礙的癥狀是什么
適應障礙所誘發(fā)的不良癥狀，包括焦慮不安以及易激惹，還有煩躁不安以及注意力不集中，還包括膽小害怕等等，給患者帶來了嚴重的精神困擾。需要注意的是，有一些適應障礙存在暴力傾向，有必要加以堤防。
性交不適是怎么回事
性交出血、疼痛都屬于性交不適。宮頸糜爛，宮頸息肉等疾病會導致性交出血?；加嘘幍姥?、前列腺炎等疾病，陰道潤滑不足，體位不當，動作過于激烈等會導致性交疼痛。性生活過于頻繁，腎虛會讓性交后出現(xiàn)腰痛癥狀。