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嬰兒吃什么水果好

男，44歲

病情描述:

嬰兒吃什么水果好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

嬰兒可以適量吃蘋果、香蕉、梨、牛油果等水果，建議家長將水果制成泥狀或糊狀，避免整塊喂食導(dǎo)致嗆咳，初次添加時(shí)需觀察是否有過敏反應(yīng)。
1、蘋果
蘋果富含果膠和維生素C，蒸熟后制成蘋果泥易于消化，適合6個(gè)月以上嬰兒，建議家長首次少量嘗試。
2、香蕉
香蕉含鉀和膳食纖維，可直接壓成糊狀喂食，有助于緩解嬰兒便秘，家長需選擇成熟無黑斑的香蕉。
3、梨
梨具有潤肺作用，蒸煮后去核打泥可緩解嬰兒秋燥咳嗽，家長需注意梨性寒不宜過量食用。
4、牛油果
牛油果含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，攪拌后口感細(xì)膩，適合作為嬰兒初期輔食，家長需確保果實(shí)新鮮無變質(zhì)。
添加水果應(yīng)遵循由少到多、由單一到多樣的原則，首次嘗試后觀察3天無過敏再添加新品種，避免芒果、菠蘿等易致敏水果。

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