權威問答
早期輕度抑郁癥的表現(xiàn)癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙。
持續(xù)兩周以上的顯著情緒消沉，可能無緣無故感到悲傷或空虛，對日?；顒訂适в鋹偢?，常伴有自我評價降低。
對既往熱衷的愛好、社交活動明顯失去興趣，回避與他人接觸，部分患者會出現(xiàn)選擇性社會退縮行為。
容易感到疲勞乏力，完成簡單日常事務需要額外努力，可能出現(xiàn)注意力渙散、工作效率明顯降低的情況。
表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠淺，少數可能出現(xiàn)睡眠過多，通常伴隨晨重夜輕的晝夜節(jié)律變化。
建議保持規(guī)律作息并適當進行有氧運動，若癥狀持續(xù)兩周未緩解應及時到精神心理科就診評估。
