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腰椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿痛恢復(fù)期通常為2周至3個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到壓迫程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1. 壓迫程度

輕度椎間盤突出引起的神經(jīng)水腫，通過臥床休息可在2-4周緩解；嚴(yán)重突出或椎管狹窄導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，可能需3個(gè)月以上恢復(fù)。

2. 治療方式

急性期采用甘露醇脫水、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)等藥物干預(yù)可縮短病程；配合牽引、針灸等物理治療有助于加速神經(jīng)功能修復(fù)。

3. 康復(fù)訓(xùn)練

癥狀緩解后逐步進(jìn)行腰背肌鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、游泳等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)并促進(jìn)神經(jīng)功能重建。

4. 基礎(chǔ)疾病

合并糖尿病、骨質(zhì)疏松等慢性病者神經(jīng)修復(fù)較慢，需同步控制原發(fā)病。高齡患者恢復(fù)周期通常比年輕人延長。

恢復(fù)期間應(yīng)避免久坐彎腰，睡眠時(shí)保持腰椎生理曲度，適量補(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于神經(jīng)修復(fù)。