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寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線、排查疾病因素等方式改善。通常由營(yíng)養(yǎng)攝入不足、消化吸收不良、內(nèi)分泌異常、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如母乳/配方奶、雞蛋、魚肉等，輔食添加需遵循由稀到稠的原則，避免過(guò)早引入成人食物。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每日進(jìn)行被動(dòng)操、爬行訓(xùn)練等適度活動(dòng)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。建議家長(zhǎng)記錄寶寶每日活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，確保達(dá)到月齡相應(yīng)運(yùn)動(dòng)需求。

3、監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線

家長(zhǎng)需定期測(cè)量并繪制身高體重百分位曲線，若持續(xù)低于P3百分位或短期內(nèi)明顯下滑，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。生長(zhǎng)遲緩可能伴隨食欲減退、睡眠不安等癥狀。

4、排查疾病因素

甲狀腺功能減退、乳糜瀉等疾病會(huì)導(dǎo)致發(fā)育滯后，通常伴有皮膚干燥、腹瀉等癥狀。需完善甲狀腺功能、食物不耐受檢測(cè)等檢查，確診后需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、無(wú)麩質(zhì)飲食等治療。

建議家長(zhǎng)定期進(jìn)行兒童保健體檢，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間，避免過(guò)度依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，必要時(shí)需在兒科指導(dǎo)下使用賴氨酸維生素B12等促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育藥物。