權(quán)威問答
祛濕氣可通過艾灸關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴、豐隆穴等穴位實現(xiàn)，常用方法有溫和灸、回旋灸、雀啄灸、隔姜灸。
位于臍下三寸，艾灸該穴位有助于溫補元氣，改善因脾陽虛導(dǎo)致的濕濁內(nèi)停，可配合生姜片進行隔姜灸增強祛濕效果。
位于膝蓋外側(cè)凹陷下三寸，艾灸此處能健脾和胃化濕，適用于食欲不振、大便黏膩等濕困脾胃癥狀，建議采用回旋灸法。
內(nèi)踝尖上三寸處，艾灸可調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)氣血，對下肢水腫、白帶量多等水濕下注癥狀效果顯著，適宜溫和灸。
外踝尖上八寸，為化痰祛濕要穴，針對痰濕型肥胖、咳嗽痰多等癥狀可采用雀啄灸法，注意避免燙傷皮膚。
艾灸前后飲用薏米紅豆水，避免空腹操作，皮膚敏感者須縮短單次艾灸時間至10分鐘內(nèi)，持續(xù)兩周無效需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
