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抑郁癥早期有哪些征兆
病情描述:
抑郁癥早期有哪些征兆
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    抑郁癥早期征兆主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等。這些表現(xiàn)持續(xù)兩周以上需警惕。

    1、情緒低落

    持續(xù)感到悲傷空虛，常無故流淚，對日常事務(wù)失去愉悅感?？赡芘c壓力事件或神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，建議通過心理咨詢或正念訓(xùn)練調(diào)節(jié)。

    2、興趣減退

    對既往愛好明顯冷淡，回避社交活動。這種情感淡漠狀態(tài)需與單純疲勞區(qū)分，規(guī)律運動和朋友陪伴有助于改善。

    3、精力下降

    即使簡單事務(wù)也感到疲憊，伴隨注意力渙散。常見于血清素水平異常，可嘗試調(diào)整作息并補充維生素B族。

    4、睡眠障礙

    早醒或入睡困難占比最高，部分表現(xiàn)為嗜睡。睡眠監(jiān)測顯示快速眼動睡眠期異常，需排除甲狀腺功能問題。

    保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當(dāng)進行有氧運動，若癥狀持續(xù)加重建議盡早就醫(yī)評估。家人應(yīng)給予充分理解支持，避免不當(dāng)指責(zé)。

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