得了抑郁癥怎么辦
發(fā)布時間：2018-08-0849343次播放
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抑郁癥一般又叫“情緒的感冒”，治療抑郁癥的首選方法是做心理咨詢或者心理治療，其次是藥物治療。心理治療是最沒有副作用的方法；藥物治療會更直接、更簡單。還可以用一些其他的減壓方法來治療，比如出去旅游，放松自己的心情，這些都是治療的方式。
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經(jīng)常食用洋快餐可能與抑郁風險增加有關。洋快餐通常高熱量、高脂肪且缺乏營養(yǎng)，長期攝入可能通過影響腸道菌群、誘發(fā)慢性炎癥、干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡等機制對情緒產(chǎn)生負面影響。
肥胖的嬰兒不易患抑郁
肥胖的嬰兒通常不會降低患抑郁癥的風險，嬰兒期肥胖與抑郁癥之間沒有直接的保護性關聯(lián)。嬰兒期肥胖可能增加未來代謝性疾病的風險，而抑郁癥的發(fā)生與多種因素有關。
多吃蔬菜可以預防抑郁癥
多吃蔬菜有助于預防抑郁癥。蔬菜中富含的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)可能通過調(diào)節(jié)腸道菌群、減少炎癥反應、改善神經(jīng)遞質(zhì)功能等機制降低抑郁癥發(fā)病風險。蔬菜中的葉酸參與同型半胱氨酸代謝，缺乏時可能導致抑郁情緒。深色綠葉蔬...
兒童抑郁癥藥物有依賴性嗎
治療兒童抑郁癥的藥物，一般不是叫依賴性，但是有的可能會出現(xiàn)耐藥，就是不敏感了，這不叫依賴，叫耐藥。因為小兒抑郁癥的發(fā)生，主要是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生了紊亂所導致的，當然這種紊亂往往是在受到某種刺激、某種外部環(huán)境的變化，外部環(huán)境的影響所導致的。所以，小兒抑郁癥的藥物，有的吃一段時間就不太管用了，取決于可能發(fā)生耐藥的表現(xiàn)，而不是出現(xiàn)了依賴性。不是必須得吃這種藥，而是需要換藥，因為出現(xiàn)了耐藥性，而不是依賴性。
抑郁失眠的治療方法
抑郁失眠的治療包括對于抑郁和失眠要治療抑郁的問題，很多的失眠是跟抑郁相關的，在抑郁癥狀改善之后，睡眠也可以改善。短期需要用一些改善睡眠的藥，包括安神的中成藥，或者是一些苯二氮卓類的以及一些新型的改善睡眠的藥物，通過這些方面和抗抑郁要結合來改善抑郁失眠的問題。當然非藥物治療方面，可以了解一下睡眠的認知行為治療，睡眠的認知行為治療是改善睡眠的一個常用的非藥物治療方法，平常生活中適量的體育鍛煉也有助于改善抑郁和失眠的問題。
抑郁發(fā)作的情緒低落表現(xiàn)
情感低落是抑郁發(fā)作的最主要的、原發(fā)的癥狀?；颊弑憩F(xiàn)為顯著而持久的情感低落，嚴重程度可以從輕度的悶悶不樂，到嚴重的痛不欲生，悲觀絕望?；颊咭蚯榫w低落、興趣缺乏、無愉快感，表現(xiàn)為對任何事都沒興趣，感到“心里有壓抑感”“高興不起來”；終日憂心忡忡，郁郁寡歡、愁眉苦臉、長吁短嘆。經(jīng)常會有絕望，對前途感到失望，認為自己無出路。還會有無助感：常見的敘述是感到自己的現(xiàn)狀如疾病狀態(tài)無法好轉(zhuǎn)，對治療失去信心。繼而產(chǎn)生無用感，認為自己生活毫無價值，充滿了失敗，一無是處。認為自己對別人帶來的只有麻煩，不會對任何人有用。認為別人也不會在乎自己。還會伴有焦慮癥狀，表現(xiàn)為過度的擔憂和軀體癥狀。
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抑郁癥是怎么引起的
至今為止，抑郁癥的病因與發(fā)病機制還不明確，也沒有明顯的體征和實驗室指標異常。因抑郁癥病因不明，目前有多個公認的病因假說：一、遺傳因素：大樣本人群遺傳流行病學調(diào)查顯示，與患病者血緣關系越近，患病概率越高。二、生化因素：兒茶酚胺、去甲腎上腺素、多巴胺，這些神經(jīng)遞質(zhì)濃度下降，可能會引起抑郁。三、心理社會因素：各種重大生活事件突然發(fā)生，或長期持續(xù)存在會引起強烈或者持久不愉快的情感體驗。四、兒童時期心理創(chuàng)傷，比如虐待、遺棄。五、神經(jīng)發(fā)育，比如影像學發(fā)現(xiàn)某些腦區(qū)存在萎縮。
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重度抑郁癥多久能治愈
重度抑郁癥患者的療程偏長，需要至少3個月，也可能需要6個月。治療重度抑郁癥，單一用藥效果并不好，可能還需要聯(lián)合用藥。所以抑郁癥患者治療時，不要過早停藥?；颊呷?，還要鞏固至少6個月，鞏固期的劑量可以稍微減少。維持期劑量還可以再減少。研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥的復發(fā)率比較高，需要較長時間的維持藥物治療，來預防抑郁癥的復發(fā)，同時積極進行心理治療，進行人格的自我成長和提高，培養(yǎng)患者應對負性事件的能力。這樣才能夠從根本上提高抑郁癥的治愈率。
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抗抑郁癥的藥要吃多久
抗抑郁癥的藥物服用的時間需因人而異，有以下幾種情況：第一，有患者可能在用到一個月、兩個月的時候，癥狀基本就完全消失，這種患者可能再給予三個月到半年的長期鞏固性的治療，就可以慢慢減藥；第二，如果患者癥狀消失快，用藥也比較簡單，可能鞏固時間相對比較短，三個月左右即可，然后慢慢減藥到停藥；第三，如果患者的癥狀很重，用藥很多，持續(xù)很長時間才能夠?qū)Y狀緩解，鞏固時間可能要長，甚至一年到三年都有可能。臨床上還會有終生服藥的患者。
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抑郁癥能治愈嗎
抑郁癥能否治愈與癥狀輕重、原因、患者性格有關。抑郁癥是否能治好要看，第一看癥狀重不重；第二看背后的能力和資源；第三看患者的性格。抑郁癥患者如果社會資源很好，能力又很強的時候，哪怕有一些壓力，也相對容易去應對，只需要外界幫助，然后適當吃藥加心理咨詢，很容易痊愈。
抑郁癥的表現(xiàn)是什么？
抑郁癥與一般的不高興有本質(zhì)區(qū)別。抑郁癥主要表現(xiàn)有三大癥狀：情緒低落、思維遲緩、活動減少。大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，如心悸、胸悶、胃腸不適、食欲下降等。診斷抑郁癥時必須符合抑郁癥診斷標準，如果出現(xiàn)早期癥狀需及時到醫(yī)院就診。
得了抑郁癥如何做？
治療抑郁癥的首選方法是做心理咨詢或者心理治療，其次是藥物治療。心理治療是最沒有副作用的方法；藥物治療會更直接、更簡單。還可以用一些其他的減壓方法來治療，比如旅游、放松自己的心情、調(diào)節(jié)日常情緒，學會傾訴。
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什么是產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥非常常見。產(chǎn)后抑郁的原因比較復雜，一方面是產(chǎn)后的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，但更重要的是社會心理因素的關系，她們在產(chǎn)后沒辦法適應這種家庭結構的變化，各種改變讓產(chǎn)后抑郁變得非常突出，所以產(chǎn)后抑郁是非常重要的問題，需要重視。
