抑郁失眠的治療方法
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2174690次收聽
語音內(nèi)容：
抑郁失眠的治療包括對(duì)于抑郁和失眠要治療抑郁的問題，很多的失眠是跟抑郁相關(guān)的，在抑郁癥狀改善之后，睡眠也可以改善。
短期需要用一些改善睡眠的藥，包括安神的中成藥，或者是一些苯二氮卓類的以及一些新型的改善睡眠的藥物，通過這些方面和抗抑郁要結(jié)合來改善抑郁失眠的問題。
當(dāng)然非藥物治療方面，可以了解一下睡眠的認(rèn)知行為治療，睡眠的認(rèn)知行為治療是改善睡眠的一個(gè)常用的非藥物治療方法，平常生活中適量的體育鍛煉也有助于改善抑郁和失眠的問題。
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青少年重度抑郁癥能治愈嗎
青少年重癥抑郁癥，大多數(shù)患者通過系統(tǒng)的治療是可以治愈的。青少年受到抑郁癥困擾并不是就意味著自己將終生受困，抑郁癥并非絕癥，只要青少年抑郁癥患者注意配合治療就可以很好的治愈。治療方法有很多，包括抗抑郁藥的藥物治療，如五羥色胺再攝取抑制劑，五羥色胺和去甲腎上腺素雙通道的再攝取抑制劑，還有很多其他多受體的抗抑郁藥，抗抑郁劑效果都是肯定的。藥物搭配組合效果更是非常顯著的。心理治療中的認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系治療、家庭治療等治療方法，作為青少年抑郁癥特別是急性發(fā)作和輕中度抑郁癥的首選治療方式。還有很多輔助的治療方法，經(jīng)顱磁刺激，包括無抽搐電休克，這些都是治療抑郁癥很好的方法。所以說青少年重度抑郁癥是完全可以治好的，這點(diǎn)請(qǐng)大家要樹立信心。
什么原因會(huì)導(dǎo)致抑郁
導(dǎo)致抑郁癥的原因比較復(fù)雜，包括生物學(xué)因素，社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)體性格特點(diǎn)因素，通常生物學(xué)因素主要是包括家族遺傳，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，腦內(nèi)單胺類神經(jīng)遞質(zhì)（包括五羥色胺、去甲腎上腺素，多巴胺）不足或功能低下會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)和情緒方面出現(xiàn)障礙變化。可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的情緒波動(dòng)，注意力也會(huì)不集中，出現(xiàn)失眠的癥狀，心情低落，悶悶不樂；而社會(huì)環(huán)境因素主要是指的持續(xù)的外界的壓力刺激：如工作壓力大，失戀，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會(huì)促發(fā)負(fù)性情緒的增加。個(gè)人性格因素一般指的比較性格上比較敏感。無論是由哪種原因?qū)е碌囊钟舭Y，通常只要是出現(xiàn)了抑郁癥，就應(yīng)該考慮系統(tǒng)治療。
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兒童也會(huì)有抑郁癥嗎
兒童抑郁癥非常常見。青春期兒童的抑郁癥發(fā)生相當(dāng)高，尤其是青少年時(shí)期是兒童精神障礙性疾病里比較常見的階段。兒童抑郁癥的原因主要有以下幾點(diǎn)：第一、外部環(huán)境影響比較大，現(xiàn)在單親家庭明顯增多，父母的利益對(duì)孩子精神會(huì)造成很大的損傷，從而導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。第二、學(xué)習(xí)壓力相對(duì)比較大，嚴(yán)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致長(zhǎng)期休息不好，精神壓力大也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。第三、成人世界對(duì)整個(gè)社會(huì)的焦慮狀態(tài)可以傳染到兒童。所以當(dāng)一個(gè)孩子明顯的悶悶不樂、學(xué)習(xí)沒有精神、不愛交流、不愛交談時(shí)。一定要帶孩子做精神學(xué)評(píng)估。
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出現(xiàn)自殘行為是幾度抑郁
抑郁癥早期表現(xiàn)因人而異，一般會(huì)出現(xiàn)以下表現(xiàn)：一、思維遲緩。伴隨反應(yīng)遲鈍，聲音低沉的表現(xiàn)。二、心境低落?；颊邥?huì)出現(xiàn)顯著且持久的情感低落?？偸歉杏X到悶悶不樂，對(duì)任何事情都提不起興趣。三、回避社交。某些患者表現(xiàn)不愿意與人溝通，總是喜歡獨(dú)居。四、睡眠障礙。夜間睡覺過程中通常會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量低，半夜容易醒。五、食欲不振或體重減輕的表現(xiàn)。六、記憶力、理解力下降。學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)成績(jī)差、學(xué)習(xí)困難。職業(yè)人士會(huì)出現(xiàn)工作效率下降。
微笑抑郁癥的誘發(fā)因素有哪些
微笑抑郁癥的誘發(fā)因素之一就是遺傳因素，若家族直系親屬患有精神類疾病，本人患上微笑抑郁癥的幾率會(huì)增加。此外，壓力過大或性格過于內(nèi)向也容易誘發(fā)微笑抑郁癥。
抑郁癥是精神病嗎
抑郁癥不是我們常說的精神病，抑郁癥是一種情感疾病，屬于廣義的精神疾病的一種。精神疾病是指在各種生物學(xué)、心理學(xué)以及社會(huì)環(huán)境因素影響下，大腦功能失調(diào)，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、意志和行為等精神活動(dòng)出現(xiàn)不同程度障礙為臨床表現(xiàn)的疾病，范圍很廣。廣義的精神疾病，包含10多類的精神疾病。老百姓俗稱的精神病指的是精神分裂癥，精神分裂癥是緩慢起病，如學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降，喪失了工作的積極性，待人冷淡，待人疏遠(yuǎn)，對(duì)家人親情喪失，不知道關(guān)心照顧，生活懶散，言語離奇，有時(shí)令人費(fèi)解，敏感多疑性格改變，常伴有明顯的行為異常。部分病例可急性起病表現(xiàn)為突然的興奮，沖動(dòng)，言語凌亂行為紊亂幻覺和妄想等等。而抑郁癥則屬于情感上的，是指由于各種原因引起的，以顯著而持久的心境或情感改變?yōu)橹饕卣鞯囊环N疾病。抑郁癥屬于情感障礙的一類疾病，屬于精神疾病這一大類，但是他屬于情感障礙。而我們常說的精神病，一般指的是精神分裂癥。
怎么判斷自己是不是抑郁癥
想要判斷自己是否患有抑郁癥，首先，是否存在持續(xù)的情緒低落；再者，是否對(duì)事情徹底喪失了興趣；接著，是否存在自我評(píng)價(jià)太低的情況；還有是否存在食欲減退以及睡眠障礙的情況；最后，是否存在一些諸如頭痛、疲憊以及胸悶等等不良癥狀。
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男性輕度抑郁癥的表現(xiàn)
男性輕度抑郁癥的表現(xiàn)有心境的不良，自信心下降，容易勞累，對(duì)性生活的興趣下降。一，心境的不良。這種情緒的不良處于輕度，僅僅表現(xiàn)為有點(diǎn)不高興、有點(diǎn)不開心，患者變得不愿意說話，精力也有所下降。二，患者的自信心也會(huì)有所下降，會(huì)有一種自責(zé)、自卑的情緒，覺得自己處處都不如別人。三，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)軀體上的癥狀，比如容易勞累，對(duì)性生活的興趣明顯下降，這都是抑郁癥比較常見表現(xiàn)。患者還會(huì)有失眠、早醒、食欲明顯下降等其他常見表現(xiàn)。
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重度抑郁癥吃什么藥
重度抑郁癥，首選抗抑郁藥。效果比較好的抗抑郁藥是雙通道的五羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，包括度洛西汀、文拉法辛和米那普侖。另外，五羥色胺再攝取抑制劑也是臨床當(dāng)中較為常見的抗抑郁藥，包括艾司西酞普蘭、帕羅西汀和舍曲林。此外還有褪黑色素受體激動(dòng)劑阿戈美拉汀，以及特異的五羥色胺能抗抑郁藥，米氮平。三環(huán)類的抗抑郁藥，氯米帕明，阿米替林，抗抑郁效果良好，但是它的不良反應(yīng)較多。除此以外，情感穩(wěn)定劑，包括奧氮平、喹硫平，既能夠治療精神分裂癥也能夠治療抑郁和焦慮，而且治療效果較好。
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抗抑郁癥的藥要吃多久
抗抑郁癥的藥物服用的時(shí)間需因人而異，有以下幾種情況：第一，有患者可能在用到一個(gè)月、兩個(gè)月的時(shí)候，癥狀基本就完全消失，這種患者可能再給予三個(gè)月到半年的長(zhǎng)期鞏固性的治療，就可以慢慢減藥；第二，如果患者癥狀消失快，用藥也比較簡(jiǎn)單，可能鞏固時(shí)間相對(duì)比較短，三個(gè)月左右即可，然后慢慢減藥到停藥；第三，如果患者的癥狀很重，用藥很多，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間才能夠?qū)Y狀緩解，鞏固時(shí)間可能要長(zhǎng)，甚至一年到三年都有可能。臨床上還會(huì)有終生服藥的患者。
抑郁癥的前期表現(xiàn)
現(xiàn)在患抑郁癥這種精神疾病的人越來越多，這種疾病的前期癥狀表現(xiàn)比較明顯，比如消極厭世、腸胃功能失調(diào)、神經(jīng)衰弱、對(duì)任何事都提不起興趣、自我評(píng)價(jià)很低等。
抑郁癥的自我治療
抑郁患者在心理上首先要保持放松、別緊張著急?？梢宰鲆恍┝钭约焊械脚d奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅(jiān)持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動(dòng)。平時(shí)要注意進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。遇到不順心的事要發(fā)泄出來。
容易得焦慮癥的人群是哪些?
焦慮癥與遺傳因素和環(huán)境因素有密切關(guān)系。焦慮癥是精神疾病的一種，會(huì)給患者帶來很大的痛苦，大家在日常生活中要注意預(yù)防，避免得焦慮癥；父母患有焦慮癥，子女也容易患有焦慮癥，關(guān)注細(xì)節(jié)，追求完美的人也可能更容易焦慮。
