雙相障礙是怎么回事
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雙相障礙可能由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦結(jié)構(gòu)異常、心理社會應(yīng)激、內(nèi)分泌紊亂等原因引起，可通過藥物治療、心理治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
雙相障礙具有家族聚集性，一級親屬患病概率顯著增高。可能與多基因遺傳相關(guān)，但具體遺傳機制尚未完全明確。建議有家族史者定期進行心理健康篩查，避免誘發(fā)因素。
2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡
多巴胺、5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常與情緒波動密切相關(guān)。這種失衡可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。臨床常用丙戊酸鈉緩釋片、喹硫平片等穩(wěn)定劑調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。
3、腦結(jié)構(gòu)異常
前額葉、杏仁核等情緒相關(guān)腦區(qū)體積或功能異常，可能影響情緒加工和調(diào)控。功能性核磁共振可觀察到相關(guān)改變。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等物理療法可能改善部分功能異常。
4、心理社會應(yīng)激
重大生活事件如失業(yè)、失戀等可能觸發(fā)易感個體發(fā)病。長期慢性壓力也會影響疾病病程。認知行為治療可幫助患者建立適應(yīng)性應(yīng)對策略，減少應(yīng)激影響。
5、內(nèi)分泌紊亂
下丘腦-垂體-腎上腺軸功能亢進可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平異常，影響情緒穩(wěn)定。甲狀腺功能異常也與雙相障礙相關(guān)。碳酸鋰片等藥物可調(diào)節(jié)部分內(nèi)分泌功能。
雙相障礙患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。建議進行適度有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。飲食上注意營養(yǎng)均衡，限制咖啡因和酒精攝入。建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，家屬應(yīng)學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識，避免刺激性言語。定期復(fù)診監(jiān)測病情變化，出現(xiàn)癥狀波動時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)
抑郁癥早期的表現(xiàn)，一般體現(xiàn)在心理方面和身體方面。一、心理方面：如果患者長時間不開心，興趣缺乏，做什么事情都高興不起來，思維上變遲鈍，比如工作效率、學(xué)習(xí)效率下降，記憶力、注意力較以前有明顯的下降的趨勢，或者經(jīng)常有消極的念頭、付諸了消極的行為。二、身體方面：可以看到患者有食欲方面的變化、性功能方面的變化，主要表現(xiàn)為食欲減退、性功能減退，還有睡眠障礙，很多患者會有輕度的失眠、早醒等。如果患者出現(xiàn)以上情況，應(yīng)積極就診，及時治療。
抑郁障礙最主要的表現(xiàn)
抑郁障礙最主要的表現(xiàn)包括心情不好、做事情沒有興趣、對以前感興趣的事情也不感興趣了、沒有力氣、不愿意活動，有的病人會總想躺在床上，另外還會伴有一些消極、悲觀，覺得前途沒有希望，覺得自責(zé)拖累家里人。有的人會有腦子反應(yīng)慢記不住事情，做事情不能集中注意力，覺得沒有信心，不如別人。同時可能會伴有一些食欲下降、沒有胃口，或者是晚上睡眠差、早醒等等，當(dāng)然特別嚴重的病人可能會有一些自殺的觀念，還有很多病人會伴有一些軀體的不舒服，覺得身上疼痛、心慌、郁悶等。
抑郁癥可以自己恢復(fù)嗎
抑郁癥不可以自行恢復(fù)，抑郁癥的發(fā)病率相對來說比較高，大多數(shù)的抑郁癥主要是由于平時的工作壓力的比較大，或者是情緒非常低落所引起的，引起的癥狀相對來說比較明顯，其中比較多見的就是渾身乏力、記憶力減退、持續(xù)下降、睡眠質(zhì)量差，也有部分的抑郁患者，甚至是會有一定的自殺傾向。大多數(shù)的抑郁癥沒有辦法自行恢復(fù)，如果只是輕度的抑郁癥不及時進行治療，甚至是會形成中度和重度的抑郁癥。所以在出現(xiàn)抑郁癥時，一定要及時的口服抗抑郁藥物進行治療，同時也可以配合心理疏導(dǎo)治療。
什么樣的人容易抑郁
抑郁癥的高發(fā)人群主要是“三高”和“三低”人群。一、三高人群：即高收入、高文化、高職位人群，因目標(biāo)設(shè)立太大，總想做出自己能力以外的事情，而心理承受能力沒有想象的那么高，遇到挫折不愿相信事實。如白領(lǐng)、醫(yī)生、官員等。二、三低人群：即收入低、文化低、低職位階層人群，容易對生活產(chǎn)生不滿從而導(dǎo)致抑郁癥。如全職家庭主婦、沒有固定工作的人群、農(nóng)民等?？梢酝ㄟ^加強與外界的聯(lián)系來進行調(diào)整。1、多唱歌，多放松，多交往，去旅游，用積極行為改變自己。2、每天陽光下戶外運動1小時，去歡笑、去開懷，用好心態(tài)改變自己。3、多做喜歡的有益于身心健康的事情，多放松，請“活在當(dāng)下”。4、尊重、接納一切，接納、認可自己的全部，無論優(yōu)缺點，請“活出自我”。5、經(jīng)常自我鼓勵、激勵，每天寫2遍自己的優(yōu)點、長處、做的成功的事。6、揚長補短，取長不避短，自我成長，牢記“天生我材必有用”、“我最棒”。7、對自己和他人要永遠接納、寬容、包容，學(xué)會體諒、換位思考，永遠豁達。8、做一個誠實、善良、有愛心、樂于助人的你，“不忘初心，方得始終”。9、做一個膽大、心寬、無畏、樂觀的你，要永遠自愛、自信、自立、自強。10、痛苦的根源不是外因，而是內(nèi)心，90%的痛苦來自于是如何看待它。
怎么判斷自己是不是抑郁癥
抑郁癥以心境低落為主要臨床表現(xiàn)，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運動性激越、坐立不安很顯著。抑郁發(fā)作的表現(xiàn)有：1、以心情低落為主要的臨床表現(xiàn)，興趣喪失、無愉快感；2、精力減退或疲乏感；3、精神運動性遲滯或激越；4、自我評價過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；5、聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；8、食欲降低或體重明顯減輕；9、性欲減退。如果你出現(xiàn)了以上的表現(xiàn)，有的以上4條或者更多，而且且持續(xù)2周以上，考慮可能患有抑郁癥了。咱們可以用這個抑郁自評量表自己測一下。這個抑郁自評量表有二十道題目。他問的是最近這一到兩周來你有沒有出現(xiàn)以下的這四種選項，這4個選項是什么呢，就是說A沒有或很少，B小部分時間，C相當(dāng)多的時間，D絕大部分時間和全部時間。也就是這二十道題，你要根據(jù)它出現(xiàn)的頻選擇一下。我覺得悶悶不樂，情緒低沉ABCD我覺得一天之中早晨最好ABCD我一陣陣哭出來或覺得想哭ABCD我晚上睡眠不好ABCD我吃的跟平常一樣多ABCD我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快ABCD我發(fā)覺我的體重在下降A(chǔ)BCD我有便秘的苦惱ABCD我心跳比平時快ABCD我無緣無故地感到疲乏ABCD我的頭腦跟平常一樣清楚ABCD我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難ABCD我覺得不安而平靜不下來ABCD我對將來抱有希望ABCD我比平常容易生氣激動ABCD我覺得作出決定是容易的ABCD我覺得自己是個有用的人，有人需要我ABCD我的生活過得很有意思ABCD我認為如果我死了別人會生活得好些ABCD平常感興趣的事我仍然照樣感興趣ABCD然后會有一個評分的標(biāo)準(zhǔn)，正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計；反向計分題A、B、C、D是按照4、3、2、1計分。然后二十個題目的各個分相加，我們得到總出分?？偝龇殖艘砸稽c二五以后的整數(shù)部分就是標(biāo)準(zhǔn)分。咱們認為分值越小越好。一般來講標(biāo)準(zhǔn)分的50到60是輕度抑郁，60到70是中度抑郁，70分以上可能是重度抑郁。當(dāng)然，這只是一個自評量表，僅供參考。還是以到我們的專業(yè)的醫(yī)院尋求專業(yè)的心理科醫(yī)生的親自診斷為標(biāo)準(zhǔn)。
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輕度抑郁能治好嗎
輕度抑郁能被治好。輕度抑郁需不需要吃藥，這一點可以和病人協(xié)商，因癥狀較輕，所以也可不吃藥。不過，吃藥能更快的減輕癥狀。對于輕度抑郁，早期發(fā)現(xiàn)后，及時的藥物治療，及時的心理咨詢，絕大多數(shù)可以康復(fù)。但是，有些病人不配合治療，既不愿意吃藥，又不愿意心理咨詢，任由自己處在抑郁的思維模式里，如果外界事情的壓力沒解決，病人還持續(xù)處在心理耗竭的狀態(tài)下，可能患者就會從輕度抑郁向中度抑郁轉(zhuǎn)化。所以，無論輕度或中度抑郁癥，均需找醫(yī)生就診，及時配合治療。
產(chǎn)后抑郁怎么自我調(diào)節(jié)
對于產(chǎn)后出現(xiàn)了抑郁傾向的人，可以通過音樂療法來進行調(diào)節(jié)，通過音樂可以放松自己的狀態(tài)。其次，可以選擇做一些自己喜歡的事情來進行注意力的轉(zhuǎn)移。另外，可以找親人或好友將自己的不滿情緒、抑郁心情都宣泄出來。
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抑郁癥會失眠嗎
抑郁癥會導(dǎo)致失眠，失眠主要的表現(xiàn)是入睡困難，早醒甚至是睡眠時間縮短，睡眠質(zhì)量下降。在正常人群中，90%以上都有過失眠的體驗。診斷失眠很寬泛，一周有三四天睡不著覺，入睡困難，睡眠時間減少，持續(xù)一個月，才會診斷失眠。實際上，大多數(shù)人都沒有到這狀態(tài)。兩三天睡不著了，兩三天以后就睡著了，其實當(dāng)有抑郁焦慮的時候，失眠是最先出現(xiàn)的癥狀。不是失眠會引起抑郁焦慮，而是當(dāng)有抑郁焦慮的時候，失眠是最先出現(xiàn)的。當(dāng)積極去治療抑郁焦慮，失眠癥狀也會改善，所以并不是失眠引起的抑郁焦慮。其實抑郁和焦慮最先出現(xiàn)，大多最先出的癥狀是失眠，或者睡眠減少，或者睡眠容易出現(xiàn)早醒，甚至多夢、噩夢等。
老年抑郁癥能不能治愈
輕中度的老年抑郁癥能治愈，但很容易復(fù)發(fā)。治愈后還需用藥物維持，應(yīng)多給予其關(guān)心，鼓勵參加社會活動，這樣可能復(fù)發(fā)的幾率會小，或者是復(fù)發(fā)次數(shù)會少。但老年抑郁癥治療起來還是比較困難的，病人一旦復(fù)發(fā)需馬上就醫(yī)用藥物治療。
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什么是抑郁癥
抑郁癥可以包括幾種情況，一種是抑郁性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。抑郁癥最明顯的表現(xiàn)為三低，患有抑郁癥的患者，可以出現(xiàn)興趣明顯降低減少、情緒明顯的低落，以及意志力明顯減退等表現(xiàn)。抑郁癥患者，可以出現(xiàn)各方面心理功能急劇下降的情況。另外，抑郁癥患者整體的狀態(tài)，都是一個非常低落的狀態(tài)。甚至有些患者會出現(xiàn)自殺性的行為，因為抑郁癥患者，無法通過自己控制各種的情緒低落。抑郁癥患者的使人快樂的這些激素，可能很少，甚至幾乎是零。抑郁癥患者很難去自主控制、擺脫這樣的一個狀態(tài)。所以，抑郁癥患者必須在第一時間去專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī)，要及時解決抑郁癥的問題。另一種情況是抑郁發(fā)作，屬于一種心境障礙。抑郁發(fā)作，是屬于一種比較嚴重的類型。
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抑郁癥的表現(xiàn)
對于抑郁癥，又可以稱為抑郁障礙。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落，為主要的臨床特征。一般情況下，患有抑郁癥的病人，主要的表現(xiàn)包括以下幾方面。第一，是心情低落；第二，是思維遲緩；第三，是認知功能損害；第四，是意志活動減退；第五，是軀體化的癥狀比較多。在臨床上，通?？梢砸姷交颊叩男木车吐?，與其處境不相稱的表現(xiàn)。情緒的消沉，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕、自卑抑郁，甚至是出現(xiàn)悲觀厭世的表現(xiàn)，患者可以出現(xiàn)自殺企圖或者是行為。一般來說，有抑郁情緒很正常，但是，抑郁癥就是持續(xù)心境低落兩周以上，主要就是以上五個方面的問題。就目前而言，引起抑郁癥的病因，并不是非常清楚。但是，這種疾病的發(fā)生，與生物、心理、社會環(huán)境等諸多方面的因素有關(guān)。
肥胖的嬰兒不易患抑郁
人的很多性格和素質(zhì)在娘胎里就確定了，如果這樣說也許您覺得有點唯心，但是一項科學(xué)研究表明的確如此，至少在某些方面是如此。比如抑郁癥和焦慮癥就合出生時的嬰兒胖瘦有關(guān)系。
抑郁癥的六種主要表現(xiàn)
抑郁癥的基本表現(xiàn)是心情低落。通俗地說，就是情緒不好。正常人難免有時也會情緒不好，那么，對什么樣的心情低落才能診斷為抑郁癥呢?診斷抑郁癥必須符合2條標(biāo)準(zhǔn)：
