抑郁癥以心境低落為主要臨床表現(xiàn)，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越、坐立不安很顯著。

抑郁發(fā)作的表現(xiàn)有：1、以心情低落為主要的臨床表現(xiàn)，興趣喪失、無(wú)愉快感；2、精力減退或疲乏感；3、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；4、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；5、聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；8、食欲降低或體重明顯減輕；9、性欲減退。如果你出現(xiàn)了以上的表現(xiàn)，有的以上4條或者更多，而且且持續(xù)2周以上，考慮可能患有抑郁癥了。

咱們可以用這個(gè)抑郁自評(píng)量表自己測(cè)一下。這個(gè)抑郁自評(píng)量表有二十道題目。他問(wèn)的是最近這一到兩周來(lái)你有沒有出現(xiàn)以下的這四種選項(xiàng)，這4個(gè)選項(xiàng)是什么呢，就是說(shuō)A沒有或很少，B小部分時(shí)間，C相當(dāng)多的時(shí)間，D絕大部分時(shí)間和全部時(shí)間。也就是這二十道題，你要根據(jù)它出現(xiàn)的頻選擇一下。

我覺得悶悶不樂，情緒低沉ABCD

我覺得一天之中早晨最好ABCD

我一陣陣哭出來(lái)或覺得想哭ABCD

我晚上睡眠不好ABCD

我吃的跟平常一樣多ABCD

我與異性親密接觸時(shí)和以往一樣感覺愉快ABCD

我發(fā)覺我的體重在下降A(chǔ)BCD

我有便秘的苦惱ABCD

我心跳比平時(shí)快ABCD

我無(wú)緣無(wú)故地感到疲乏ABCD

我的頭腦跟平常一樣清楚ABCD

我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難ABCD

我覺得不安而平靜不下來(lái)ABCD

我對(duì)將來(lái)抱有希望ABCD

我比平常容易生氣激動(dòng)ABCD

我覺得作出決定是容易的ABCD

我覺得自己是個(gè)有用的人，有人需要我ABCD

我的生活過(guò)得很有意思ABCD

我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活得好些ABCD

平常感興趣的事我仍然照樣感興趣ABCD

然后會(huì)有一個(gè)評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)，正向計(jì)分題A、B、C、D按1、2、3、4分計(jì)；反向計(jì)分題A、B、C、D是按照4、3、2、1計(jì)分。然后二十個(gè)題目的各個(gè)分相加，我們得到總出分?？偝龇殖艘砸稽c(diǎn)二五以后的整數(shù)部分就是標(biāo)準(zhǔn)分。咱們認(rèn)為分值越小越好。一般來(lái)講標(biāo)準(zhǔn)分的50到60是輕度抑郁，60到70是中度抑郁，70分以上可能是重度抑郁。當(dāng)然，這只是一個(gè)自評(píng)量表，僅供參考。還是以到我們的專業(yè)的醫(yī)院尋求專業(yè)的心理科醫(yī)生的親自診斷為標(biāo)準(zhǔn)。