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玉米水有哪些作用和功效
病情描述:
玉米水有哪些作用和功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    玉米水具有利尿消腫、輔助降血壓、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化等功效，適合適量飲用。

    1、利尿消腫

    玉米水中含有鉀離子，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，促進(jìn)多余水分排出，緩解輕度水腫。

    2、輔助降血壓

    玉米須中的黃酮類物質(zhì)可能對(duì)血管擴(kuò)張產(chǎn)生一定作用，高血壓人群可將其作為飲食輔助。

    3、補(bǔ)充營養(yǎng)

    煮制過程中玉米的部分B族維生素和礦物質(zhì)會(huì)溶入水中，能補(bǔ)充少量維生素B1、B6等營養(yǎng)素。

    4、促進(jìn)消化

    玉米水中的膳食纖維有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，對(duì)功能性消化不良有一定緩解作用。

    飲用玉米水建議選擇新鮮玉米連須煮制，避免添加糖分，胃腸功能較弱者應(yīng)控制飲用量。

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