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小孩記憶力差可能由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、注意力缺陷多動(dòng)障礙、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、改善飲食、行為干預(yù)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

兒童每日睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致海馬體功能受損。建議家長(zhǎng)固定就寢時(shí)間，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏卵磷脂、鋅元素或B族維生素會(huì)影響神經(jīng)發(fā)育。家長(zhǎng)需保證孩子每日攝入雞蛋、深海魚(yú)、堅(jiān)果等健腦食物，必要時(shí)補(bǔ)充兒童復(fù)合維生素。

3、注意力缺陷

可能與大腦前額葉發(fā)育遲緩有關(guān)，表現(xiàn)為坐立不安、丟三落四。行為治療包括正強(qiáng)化訓(xùn)練，藥物可選哌甲酯緩釋片、托莫西汀等，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、甲狀腺問(wèn)題

甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能下降，常伴隨畏寒、便秘。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后口服左甲狀腺素鈉片，定期復(fù)查激素水平。

日?？赏ㄟ^(guò)記憶卡片游戲、規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦發(fā)育，持續(xù)兩周無(wú)改善建議就診兒科或神經(jīng)內(nèi)科。