老年人的記憶就像沙漏，一點點隨著時間的流逝而減少，這是老年人記憶力下降造成的，所以要幫助老人解決這一問題，治療老年健忘的方法有吃健腦食物、補充鐵、開發(fā)大腦功能、鍛煉記憶力等。

老年人是社會關注的群體，他們的身體就是我們要十分注意的情況，尤其是一些老年病的發(fā)生，就會給他們的健康造成嚴重的危害。尤其是健忘的發(fā)生，有時候就會出現(xiàn)走丟的風險。在日常生活中，有很多的老年人記憶能力會不斷的改變，嚴重地影響到了老年人的身體健康，那么老年健忘怎么辦？
　　1.吃健腦食物：老年人在日常飲食的過程中，可以有意識的吃一些健腦的食物，比如芝麻，核桃，以及其他的食物等。健腦的食物可以幫助老年人提高記憶力，有效緩解健忘的癥狀。
　　2.補充鐵：補充適量的鐵，對于改善老年人的腦功能也是很有益的。很多老人都抱怨記憶力越來越差，說話做事常常丟三落四?？珊芏嗳艘苍S想不到，這跟缺鐵有很大關系。適當?shù)难a充一定量的鐵，可以幫助老年人有效緩解健忘的癥狀。但是，鐵的攝入量有上限，過量補鐵對老年人的健康有害。所以在生活中適當?shù)某砸恍╄F元素含的比較多的食物，那么長期堅持的話，對于治療老年健忘肯定是有一定的好處的。
　　3.開發(fā)大腦功能：老年人應及早開始右腦的鍛煉，最重要的是能夠以輕松的態(tài)度和玩游戲般的心情去從事活動，平時多養(yǎng)一點興趣愛好，心情也是非常重要的，而且如果能夠找到一起分享的同伴那就更好啦。通過這些方法可使腦功能保持健康，降低癡呆的發(fā)病風險。
　　4.鍛煉記憶力：老年人經常出現(xiàn)覺得某人很臉熟，卻是在想不起名字的情況。這種情況可以通過平時多加練習來改善，和別人談話時，及時重復一遍別人的名字有助記憶。如果名字太復雜或老人不是很熟悉，學會一些方法來加強記憶，記住名字，可以用手寫下來等，有些名字可通過諧音的方法來幫助老年人加強記憶。