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心梗發(fā)作可通過立即停止活動、舌下含服硝酸甘油、撥打急救電話、保持平臥體位等方式自救。心梗通常由冠狀動脈粥樣硬化、血栓形成、血管痙攣、情緒劇烈波動等原因引起。
立即停止所有體力活動,原地靜坐或平臥,減少心肌耗氧量。避免情緒激動或自行走動,以免加重心臟負擔。
舌下含服硝酸甘油片可擴張冠狀動脈,但血壓過低者禁用。阿司匹林腸溶片嚼服有助于抑制血栓形成,但需確認無禁忌癥。
第一時間撥打120急救電話,明確說明胸痛癥狀和所在位置。等待救援期間避免自行駕車或乘坐非急救車輛就醫(yī)。
保持平臥位雙腿微屈,呼吸困難者可墊高上半身。松開領(lǐng)口腰帶等緊束物品,保持呼吸道通暢,避免嘔吐物窒息。
心梗發(fā)作后需絕對臥床休息,避免用力排便或情緒波動,恢復(fù)期應(yīng)遵醫(yī)囑進行心臟康復(fù)訓(xùn)練并控制高血壓等基礎(chǔ)疾病。