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體脂率計算公式
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體脂率計算公式
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    體脂率計算公式主要有生物電阻抗法、皮褶厚度測量法、雙能X線吸收法和水下稱重法四種常用方法。

    1、生物電阻抗法

    通過電流通過身體時的阻抗值計算體脂率，家用體脂秤多采用此原理，操作簡便但易受水分含量影響。

    2、皮褶厚度測量法

    使用卡尺測量特定部位皮下脂肪厚度，通過公式換算體脂率，成本低但需專業(yè)人員操作。

    3、雙能X線吸收法

    采用兩種不同能量X射線掃描身體成分，結(jié)果精確度高但需專業(yè)設(shè)備，多用于醫(yī)療機構(gòu)。

    4、水下稱重法

    根據(jù)人體水下稱重數(shù)據(jù)計算體密度推導(dǎo)體脂率，曾是金標準但操作復(fù)雜現(xiàn)已少用。

    建議結(jié)合多種方法交叉驗證結(jié)果，日常監(jiān)測可選擇生物電阻抗法，但需保持測量條件一致。

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