權(quán)威問(wèn)答
小孩可以適量吃燕窩，但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)及營(yíng)養(yǎng)均衡。燕窩主要含唾液酸和蛋白質(zhì)，適合體質(zhì)虛弱或術(shù)后恢復(fù)期兒童，健康兒童無(wú)須刻意補(bǔ)充。
燕窩中殘留的絨毛或雜質(zhì)可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，家長(zhǎng)需首次少量試喂并觀察皮疹、嘔吐等癥狀。
3歲以下幼兒胃腸功能較弱，過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹脹，建議家長(zhǎng)將燕窩燉至糜爛后分次少量給予。
日常飲食中雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白已能滿足需求，無(wú)須依賴燕窩，家長(zhǎng)需優(yōu)先保證蔬菜水果攝入。
哮喘或濕疹患兒食用可能加重癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用；感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停食用。
建議選擇正規(guī)渠道的無(wú)添加燕窩，每周食用不超過(guò)2次，每次3-5克，搭配小米粥更易吸收。出現(xiàn)不適立即停用并就醫(yī)。
