權(quán)威問答
情緒突然暴躁可能由睡眠不足、壓力過大、甲狀腺功能亢進、雙相情感障礙等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)等方式緩解。
長期熬夜導(dǎo)致大腦前額葉功能抑制，降低情緒控制能力。建議保持每天7小時以上睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
工作或生活壓力激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)易怒反應(yīng)?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運動等方式緩解壓力，必要時尋求心理咨詢。
甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致代謝亢進，常伴心悸、手抖癥狀。需檢查甲狀腺功能，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。
腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡引發(fā)情緒極端波動，發(fā)作期需心境穩(wěn)定劑治療。碳酸鋰、丙戊酸鈉等藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，須嚴(yán)格監(jiān)測血藥濃度。
日常注意保持規(guī)律作息，適量補充富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜，避免酒精和咖啡因刺激。若癥狀持續(xù)加重建議盡早就診。
