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糖尿病治療誤區(qū)可通過(guò)科學(xué)控糖、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測(cè)、心理調(diào)適等方式避免。常見(jiàn)誤區(qū)包括過(guò)度依賴藥物、忽視飲食運(yùn)動(dòng)、盲目停用胰島素、輕信偏方等。

1、科學(xué)控糖

制定個(gè)性化血糖目標(biāo)，避免過(guò)度追求低血糖值導(dǎo)致低血糖風(fēng)險(xiǎn)。采用動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)技術(shù)，結(jié)合飲食運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

2、規(guī)范用藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物，不自行增減劑量。胰島素治療患者需掌握正確注射技術(shù)。

3、定期監(jiān)測(cè)

每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，每周監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖。建立血糖記錄手冊(cè)，就診時(shí)提供完整數(shù)據(jù)供醫(yī)生評(píng)估。

4、心理調(diào)適

接受糖尿病終身管理的事實(shí)，避免焦慮情緒影響治療。參加病友互助小組，學(xué)習(xí)情緒管理技巧。

保持均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每日攝入適量全谷物、綠葉蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白，避免高糖高脂食物，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練。