權(quán)威問答
腰肌勞損的癥狀主要表現(xiàn)為早期腰部酸痛、活動受限、局部壓痛及反復(fù)發(fā)作性疼痛。
早期表現(xiàn)為腰部持續(xù)性隱痛或鈍痛，久坐久站后加重，平臥休息可緩解，可能與肌肉疲勞或姿勢不良有關(guān)。
腰部肌肉僵硬導(dǎo)致轉(zhuǎn)身、彎腰等動作困難，晨起或長時間保持固定姿勢后癥狀明顯，通常伴隨肌肉緊張。
按壓腰骶部肌肉時可觸及條索狀硬結(jié)或明顯壓痛點，疼痛可能向臀部放射，但不超過膝關(guān)節(jié)。
癥狀常因受涼、勞累誘發(fā)，緩解期與發(fā)作期交替出現(xiàn)，慢性患者可能出現(xiàn)腰部肌肉萎縮或力量下降。
建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，可進行游泳等低強度運動增強腰背肌力量，若癥狀持續(xù)需排除腰椎間盤突出等疾病。
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