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女孩快速長身高是哪幾年
病情描述:
女孩快速長身高是哪幾年
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    女孩身高快速增長主要集中在9-14歲，實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多種因素的影響。

    1、遺傳因素

    父母身高對女孩生長潛力有顯著影響，遺傳基因決定骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)速度。

    2、營養(yǎng)狀況

    充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于骨骼生長，營養(yǎng)不良可能延緩生長突增期。

    3、激素水平

    生長激素和性激素分泌高峰推動(dòng)身高快速增長，內(nèi)分泌異?？赡芨淖兩L節(jié)奏。

    4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

    適度跳躍類運(yùn)動(dòng)可刺激生長板，久坐不動(dòng)可能影響生長潛力發(fā)揮。

    建議定期監(jiān)測身高變化曲線，保證均衡飲食和充足睡眠，出現(xiàn)生長遲緩或過早發(fā)育應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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