權威問答
腳背扭傷腫脹可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。通常由韌帶損傷、軟組織挫傷、關節(jié)錯位、骨折等原因引起。
急性期用毛巾包裹冰袋冷敷腫脹處，每次15分鐘，間隔2小時重復進行，持續(xù)24-48小時，可減少毛細血管出血和炎癥反應。
使用彈性繃帶從足弓向腳背螺旋式纏繞，壓力均勻適中，避免過緊影響血液循環(huán)，能有效減輕組織液滲出和腫脹程度。
平臥時將受傷腳部墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流，每天保持12小時以上，有助于消退水腫和淤血。
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等口服消炎鎮(zhèn)痛藥，或外敷氟比洛芬凝膠貼膏，可控制無菌性炎癥。若伴隨劇烈疼痛或畸形需排除骨折。
恢復期避免過早負重，兩周內減少行走，可適當補充蛋白質和維生素C促進組織修復，48小時后改用熱敷改善血液循環(huán)。
2025-12-12
2025-12-12
2025-10-10
2025-10-31
