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檸檬去火還是上火的
病情描述:
檸檬去火還是上火的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    檸檬既可能去火也可能上火，具體效果與食用方式和個(gè)體體質(zhì)有關(guān)。檸檬富含維生素C和有機(jī)酸，適量食用有助于清熱生津，但過(guò)量可能刺激胃腸黏膜。

    1、去火機(jī)制

    檸檬中的檸檬酸和維生素C能促進(jìn)唾液分泌，緩解口干舌燥，其堿性代謝產(chǎn)物有助于中和體內(nèi)酸性物質(zhì)。

    2、上火誘因

    空腹大量食用可能刺激胃酸分泌，引發(fā)反酸燒心；果酸可能損傷口腔黏膜，出現(xiàn)刺痛感。

    3、體質(zhì)影響

    陰虛體質(zhì)者飲用檸檬水可滋陰降火，而脾胃虛寒者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉等虛火癥狀。

    4、食用建議

    建議用溫水沖泡并稀釋，每日不超過(guò)2片，避免與辛辣食物同食，胃腸疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

    飲用后出現(xiàn)胃部不適可搭配蜂蜜水緩解，長(zhǎng)期飲用需監(jiān)測(cè)牙齒釉質(zhì)情況，特殊體質(zhì)人群建議咨詢中醫(yī)師。

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