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輕微抑郁癥的癥狀有哪些
病情描述:
輕微抑郁癥的癥狀有哪些
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    輕微抑郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等。這些癥狀通常屬于早期表現(xiàn)，可能逐漸發(fā)展為更嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)。

    1、情緒低落

    持續(xù)感到悲傷或空虛，對(duì)日?；顒?dòng)失去愉悅感，可能伴有自責(zé)或無(wú)望感。

    2、興趣減退

    對(duì)曾經(jīng)喜愛(ài)的活動(dòng)興趣明顯降低，社交意愿減弱，甚至回避與他人接觸。

    3、精力下降

    容易感到疲勞，完成簡(jiǎn)單任務(wù)需要更多努力，可能出現(xiàn)注意力不集中或決策困難。

    4、睡眠障礙

    表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多，睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致白天精神不振。

    若上述癥狀持續(xù)兩周以上并影響日常生活，建議尋求心理科或精神科醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)評(píng)估，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。

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