當出現焦慮癥的時候，患者會有急性焦慮的表現，驚恐會突然發(fā)作或者有一種瀕死感；會出現呼吸困難、心跳加快、渾身無力等軀體異常表現；精神高度緊張，隨時備戰(zhàn)；出現反常人格，特別容易激動。

長時間處在焦慮的狀態(tài)中，又不能好好的進行自我調節(jié)，極有可能會出現焦慮癥。當焦慮癥嚴重時，還會伴隨著抑郁癥出現，這時候會讓人有自殺的傾向。所以了解焦慮癥的癥狀，及時的調節(jié)，才能降低疾病帶來的危害，那么，焦慮癥都有哪些癥狀呢？
　　一、焦慮癥的癥狀
　　1.急性焦慮
　　當出現焦慮癥時，患者會有急性焦慮的表現，比如突然會有驚恐發(fā)作或者在睡夢中有一種瀕死感，當急性焦慮發(fā)作的時候患者會覺得呼吸特別困難、心跳加快、胸悶、面色麻木等。
　　2.軀體異常表現
　　焦慮癥患者在早期常常會伴隨著軀體不適的癥狀，總是胸悶心慌、心跳加速、渾身疲勞無力，注意力會大大的下降，一些簡單的工作也難以應付。這又會加重焦慮的癥狀，出現失眠、多夢、早醒等，嚴重影響正常的生活。
　　3.隨時備戰(zhàn)
　　有焦慮癥的人常常會對未來將會發(fā)生的事情過分的擔心，對一切外在的壓力都當做是風險狀況，一直處在備戰(zhàn)的狀態(tài)，所以總是會有一種大禍臨頭的感覺，天天忐忑不安，一點點小小的事情，也會讓他們手足無措、煩躁不安。
　　4.反常人格
　　因為患者對自己有太高的期望，所以一旦達不到期望值就會過度的貶低自己，情緒特別容易激動，會因為焦躁不安而踱來踱去，注意力也會嚴重渙散。
　　二、如何預防焦慮癥
　　1.增加自信
　　許多人出現焦慮癥和信心不足有很大的關系，所以要注意增加自己的信心，相信自己可以很好的面對困難，焦慮癥狀會逐漸的減少。
　　2.情景模擬
　　在做一件事情時，可以先在腦海中進行情景模擬，當真正處在有壓力的環(huán)境中時，這種焦慮狀態(tài)會大大的減輕。比如參加面試的人可以先在腦海中反復的演練。
　　3.轉移注意力
　　多把自己的注意力放在一些積極的東西上，多尋找一些自己欣賞的環(huán)境、人等，讓注意力轉移，焦慮的情緒也能得到緩解。