焦慮癥的癥狀主要有心悸、過度擔憂、肌肉緊張、睡眠障礙、回避行為等。焦慮癥是一種以過度恐懼和擔憂為核心特征的精神障礙，可能由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經遞質失衡等原因引起，需通過心理評估結合臨床表現確診。

1、心悸

心悸是焦慮癥患者常見的軀體癥狀，表現為心跳加快、心前區(qū)不適或心律不齊。可能與自主神經系統(tǒng)過度激活有關，發(fā)作時可能伴隨出汗、顫抖等自主神經癥狀。臨床常用琥珀酸美托洛爾緩釋片、鹽酸普萘洛爾片等藥物緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導下使用。

2、過度擔憂

患者對日常事務產生難以控制的持續(xù)性擔憂，內容常涉及健康、工作或人際關系等領域。這種擔憂往往與實際風險不成比例，且伴有災難化思維傾向。認知行為療法和鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物可改善癥狀。

3、肌肉緊張

長期處于緊張狀態(tài)會導致全身肌肉僵硬，尤其是肩頸、背部肌肉，可能引發(fā)頭痛或軀體疼痛。這與應激狀態(tài)下皮質醇水平升高有關。放松訓練結合甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛藥物可緩解癥狀。

4、睡眠障礙

表現為入睡困難、睡眠淺或早醒，部分患者出現夜間頻繁驚醒。睡眠質量下降會加重日間疲勞感和情緒波動。佐匹克隆片、右佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜催眠藥物可用于短期干預，但需配合睡眠衛(wèi)生教育。

5、回避行為

患者可能回避引發(fā)焦慮的場景或活動，如社交場合、密閉空間等，嚴重時影響社會功能。這種回避行為會形成惡性循環(huán)，加劇焦慮程度。暴露療法聯合鹽酸舍曲林片、氯硝西泮片等藥物可逐步改善回避行為。

焦慮癥患者需保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，有助于促進內啡肽分泌。飲食上增加富含鎂元素的食物如菠菜、堅果，避免過量攝入咖啡因和酒精。建議家屬給予情感支持，配合專業(yè)心理治療，定期復診評估病情變化。若癥狀持續(xù)加重或出現自傷念頭，須立即就醫(yī)干預。