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普洱茶怎么喝
病情描述:
普洱茶怎么喝
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    普洱茶可根據(jù)個人需求和體質(zhì)選擇不同飲用方式，主要有溫飲、冷泡、搭配陳皮或菊花、飯后適量飲用等方法。

    1、溫飲

    用90-95℃熱水沖泡，適合秋冬季節(jié)或體質(zhì)虛寒者，有助于暖胃驅(qū)寒。

    2、冷泡

    以冷水浸泡4-6小時，夏季飲用可減少苦澀感，保留更多活性物質(zhì)。

    3、搭配飲用

    與陳皮同泡可理氣健脾，加菊花能清熱降火，但需根據(jù)體質(zhì)選擇搭配。

    4、飯后飲用

    餐后1小時飲用熟普洱，其茶多酚和微生物有助于促進消化。

    建議避免空腹飲用生普洱，控制每日飲用量在500毫升以內(nèi)，長期存放的普洱茶需注意保存環(huán)境干燥通風。

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