即便患有貧血這種病癥，人的身體依舊會出現(xiàn)過度肥胖的狀況，而此時想要減肥的話，那么就有很多事項需要注意。一般情況下來說，貧血病人如果想要達到 不錯的減肥效果的話，那么要注意控制好自己的飲食，同時還應該控制好自己的進食速度。必要的時候可以運用中藥方劑來達到減肥的目的，比如四物湯等。

在很多人的潛意識當中，身體肥胖的人是不可能會出現(xiàn)貧血這種狀況，實際上這屬于一種錯誤的認知。貧血的發(fā)作往往會導致人體內(nèi)出現(xiàn)血液不足以及代謝功能異常等狀況，久而 久之就會導致人的身體出現(xiàn)過度肥胖的現(xiàn)象。那貧血的人怎么減肥呢？
　　一、控制飲食
　　雖然說想要治療好貧血病癥，就需要人在日常生活當中攝入身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但即便如此也需要人在飲食方面進行控制。不過需要注意病人千萬不要出現(xiàn)不吃飯的狀況，不然對于自我的身體傷害是很大的。一般需要人在日常生活當中控制每天進食的總熱量，同時還要控制自己身體對于肉類食物以及脂肪等物質(zhì)的攝入。建議患者在日常生活當中可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜等食物，這樣對于病情的康復以及減肥都有著不錯的效果。
　　二、控制進食的速度
　　身體患有貧血這種疾病的人，如果想要達到不錯的減肥效果的話，那么在日常生活當中一定要控制自己的進食速度。尤其要改掉自己狼吞虎咽不良的習慣，因為這樣很容易導致自己的身體不能夠迅速消化吸收食物當中的能量，最終就會轉(zhuǎn)化為脂肪。每頓飯的時間必須要吃20分鐘左右，這樣還能夠有效減少自己進食的量。
　　三、應用中藥
　　對于自我感覺減肥比較困難的人來說，還可以適當?shù)挠靡恍┚邆溲a血效果的中藥來達到不錯的減肥效果。比如四物湯以及香砂六子湯等。其中香砂六子湯能夠有效恢復人體的元氣，并且提高自身消化器官的功能，使身體的代謝恢復到正常的作用。這樣也能夠使人體積聚出來的不必要物質(zhì)燃燒并且排除出來，達到不錯的減肥效果。