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權(quán)威問(wèn)答

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濕氣太重用姜怎么除濕
病情描述:
濕氣太重用姜怎么除濕
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    濕氣太重可通過(guò)生姜外敷、姜茶飲用、姜水泡腳、姜灸療法等方式除濕。濕氣過(guò)重可能與飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱、痰濕體質(zhì)等因素有關(guān)。

    1、生姜外敷

    將生姜切片貼敷于足底涌泉穴或腹部神闕穴，利用生姜辛溫特性促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于寒濕型肢體困重，皮膚過(guò)敏者禁用。

    2、姜茶飲用

    取生姜3-5片加紅棗煮水代茶飲，每日不超過(guò)500毫升。生姜中的姜辣素能刺激胃腸蠕動(dòng)，陰虛火旺者慎用。

    3、姜水泡腳

    生姜煮水放至40℃左右泡腳15分鐘，可加入適量艾葉。通過(guò)足部經(jīng)絡(luò)刺激發(fā)散濕氣，糖尿病患者需注意水溫控制。

    4、姜灸療法

    隔姜灸關(guān)元、中脘等穴位，需由專業(yè)醫(yī)師操作。對(duì)陽(yáng)虛濕盛引起的腹脹便溏效果顯著，孕婦及皮膚破損者禁用。

    日常需保持居所通風(fēng)干燥，避免生冷油膩飲食，適量運(yùn)動(dòng)排汗。若出現(xiàn)舌苔厚膩、頭身困重持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)排查甲狀腺功能減退等病理性因素。

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