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貧血缺少維生素是哪些
病情描述:
貧血缺少維生素是哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    貧血可能與維生素B12缺乏、葉酸缺乏、維生素C缺乏、鐵缺乏等因素有關，可通過調整飲食結構、補充相應維生素及鐵劑等方式改善。

    1、維生素B12缺乏

    維生素B12缺乏可能導致巨幼細胞性貧血，常見于長期素食或胃腸吸收障礙人群，表現(xiàn)為乏力、舌炎等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、腺苷鈷胺等藥物，同時增加動物肝臟、蛋類攝入。

    2、葉酸缺乏

    葉酸缺乏會引起DNA合成障礙，孕婦或酗酒者易發(fā)，伴隨口角炎、腹瀉等癥狀。建議口服葉酸片，多食深綠色蔬菜、豆類等富含葉酸食物。

    3、維生素C缺乏

    維生素C不足會影響鐵吸收，導致缺鐵性貧血加重，常見于新鮮果蔬攝入不足者?？裳a充維生素C片劑，配合柑橘類水果、西藍花等食物改善。

    4、鐵缺乏

    鐵是血紅蛋白合成關鍵元素，月經(jīng)過多或慢性失血易致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為蒼白、頭暈。推薦使用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑，同時攝入紅肉、菠菜等富鐵食物。

    日常需均衡攝入瘦肉、動物血制品及新鮮蔬果，避免濃茶影響鐵吸收，重度貧血應及時就醫(yī)評估骨髓造血功能。

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