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蘋果桑葚玫瑰花煮水喝的功效

女，28歲

病情描述:

蘋果桑葚玫瑰花煮水喝的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

蘋果桑葚玫瑰花煮水喝具有滋陰潤燥、疏肝解郁、美容養(yǎng)顏、促進消化等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。
1、滋陰潤燥
桑葚富含花青素和鐵元素，有助于改善陰虛引起的口干舌燥，玫瑰花可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解秋冬季皮膚干燥。
2、疏肝解郁
玫瑰花中的芳香油成分能舒緩情緒，搭配蘋果的天然果香，對緩解焦慮、抑郁等不良情緒有幫助。
3、美容養(yǎng)顏
蘋果含維生素C和果膠，桑葚含抗氧化物質(zhì)，共同作用可減少自由基損傷，延緩皮膚衰老，改善膚色暗沉。
4、促進消化
蘋果中的有機酸和膳食纖維能刺激胃腸蠕動，玫瑰花可調(diào)節(jié)消化液分泌，適合餐后飲用助消化。
建議選用新鮮食材，煮沸后小火慢燉15分鐘，避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少桑葚用量，糖尿病患者需控制飲用頻率。

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